Статьи
МЕНЮ НА ПРАЗДНИКИ
Для больных СД и склонных... ну Вы сами понимаете к чему.
1. Отдаем предпочтение блюдам из сырых и припущенных овощей. Дайкон и болгарский перец, свежие огурцы и помидоры, Яблоко и сельдерей, квашеная капуста с луком и брусникой, винегрет, салаты из белой капусты. В заправках предпочтение отдайте бальзамическому уксусу и оливковому, подсолнечному маслу, натуральному йогурту или нежирной сметане.
2. Белковые блюда. Рыба, куриная грудка, говядина или нежирная свинина, кальмар, фаршированные шампиньоны. Способ приготовления-запекание.
3. Из напитков- приготовьте натуральный морс, с минимальным содержанием сахара или натуральный лимонад из свежих лимонов.
4. Ну а на десерт можете сделать или натуральное мороженное (щербет) из замороженных ягод, или если уж совсем хочется праздника- мармелад или Рахат –Лукум на агар-агаре. Красиво, вкусно и полезно!
5. Ну и конечно выйдите на улицу, прокатитесь с детьми на горке, запустите петарду!
1. Отдаем предпочтение блюдам из сырых и припущенных овощей. Дайкон и болгарский перец, свежие огурцы и помидоры, Яблоко и сельдерей, квашеная капуста с луком и брусникой, винегрет, салаты из белой капусты. В заправках предпочтение отдайте бальзамическому уксусу и оливковому, подсолнечному маслу, натуральному йогурту или нежирной сметане.
2. Белковые блюда. Рыба, куриная грудка, говядина или нежирная свинина, кальмар, фаршированные шампиньоны. Способ приготовления-запекание.
3. Из напитков- приготовьте натуральный морс, с минимальным содержанием сахара или натуральный лимонад из свежих лимонов.
4. Ну а на десерт можете сделать или натуральное мороженное (щербет) из замороженных ягод, или если уж совсем хочется праздника- мармелад или Рахат –Лукум на агар-агаре. Красиво, вкусно и полезно!
5. Ну и конечно выйдите на улицу, прокатитесь с детьми на горке, запустите петарду!